Fertiliteitsyoga

De invloed van dagelijkse, langdurige en/of chronische stress op het vrouwelijke lichaam en de hormonale balans is helaas niet te onderschatten en kan op allerlei manieren het optimaal functioneren van het vrouwelijke lichaam in de weg staan. Zolang je lichaam in een (zekere mate van) overlevingsstand verkeert, zal zwanger worden geen prioriteit voor je lichaam zijn. Mentale als ook fysieke ontspanning vormen dan ook de sleutels tot een verbeterde algehele vrouwelijke gezondheid en dat is waar we met Fertiliteitsyoga nu precies mee aan de slag gaan.

Of je nu natuurlijk probeert zwanger te worden,in een medisch traject zit en ook wanneer een tweede kindje langer dan gewenst op zich laat wachten: je bent altijd van harte welkom.

Fertility Yogacursus in Utrecht

Tijdens de 5-weekse live cursus gaan we aan de slag met zowel theorie als met yoga en ontspanning in uitgebreide fertiliteitsyogalessen. Door middel van specifieke yoga oefeningen, bewuste ademhaling, meditatie, diepe ontspanning, voeding & zelf-massage, kan je een goede voedingsbodem creëren voor een toekomstige zwangerschap en bereid je zowel je lichaam als geest hierop voor.

De lessen bestaan uit een deel theorie en een groot gedeelte praktijk in de vorm van yogabeoefening en meditatie. Het doel van de fertiliteitsyogacursus is om je verschillende handvatten aan te bieden waar je thuis mee aan de slag kan zodat je je leven zodanig kan inrichten dat ontspanning er een belangrijke(re) rol in speelt en je zo de meest optimale omstandigheden te creëren voor een toekomstige zwangerschap.

Praktische informatie